Elizabeth Ortega
Sobre mi
Entenc que avui dia resulta una tasca molt complicada trobar un/a coach, terapeuta, psicòleg/a adequat a les teves necessitats, objectius vitals i característiques personals. Més encara si tenim en compte la immensa quantitat de "coach" de tota mena que anirem trobant al llarg de la nostra cerca.
Considero que és important saber que la persona que triem està degudament formada i que té una àmplia experiència en ajudar a persones a trobar el camí cap als seus objectius vitals. Però el que farà la relació realment profitosa, duradora i satisfactòria serà, per sobre de tot, la connexió personal i la sintonia que existeixi entre els dos.
Un cop dit això, sembla indispensable començar per parlar de formació. Sóc Psicòloga Titulada per la UAB, Formada en Psicologia Positiva, Gestió Emocional i Desenvolupament Personal, amb més de 20 anys d'experiència en psicologia, teràpia i coaching de vida, sempre des d'una perspectiva personal i propera.
Però a més de portar 20 anys treballant amb adults, joves i adolescents, sóc també filla, amiga, companya, mare de dos fills... amb grans èxits vitals dins la meva "bossa d'experiències" i també algun que d'altre entrebanc que m'ha ajudat, com ens ajuda a tots, a créixer i desenvolupar-me. I per què no dir-ho, fins i tot a fer millor la meva feina!
El meu objectiu és ajudar a les persones amb les que treballo a que es coneguin millor, a trobar i potenciar les seves fortaleses, a adquirir els recursos necessaris per afrontar les dificultats, alliberar-se de l'ansietat i l'estrès, de la tristor, i arribar així a tenir una vida plena, una major satisfacció vital i assolir les seves fites personals.
Em fa feliç ser part de l'evolució dels meus clients i els agraeixo haver dipositat en mi la confiança necessària per poder treballar junts en el Seu projecte.
I amb molt de gust treballaré amb tu per aconseguir arribar als teus objectius.
Un enfoc diferent de la teràpia i el coaching
Personal, sincer, profund, pràctic, positiu, constructiu, útil, realista, divertit.
Gestió Emocional i Desenvolupament Personal
Si alguna cosa és veritablement primordial, és aprendre a reconèixer les dificultats, identificar-les, perdre la por a enfrontar-s'hi.
Quan treballem en el projecte d'un mateix amb l'ajut d'un professional, aconseguim entendre les fonts del nostre malestar, dels nostres bloqueigs, resolem les dificultats mentre adquirim eines i estratègies per enfrontar-nos als reptes de la vida.
Volem conèixer les nostres emocions positives i negatives, els nostres punts forts i les nostres debilitats.
Volem deixar de dubtar, de sentir culpa o ansietat, veure les oportunitats que ens brinda la vida i viure-les de forma positiva i serena, mentre ampliem la nostra perspectiva sobre el món i el seu funcionament. Volem que la ment deixi de governar-nos i ser nosaltres els qui portem el timó del nostre vaixell.
En definitiva, treballant junts aprendrem a portar les regnes, a sentir major seguretat en un mateix, a acceptar els nostres èxits i aprendre de les dificultats. Obtindrem major equilibri personal i satisfacció vital amb cada pas endavant!
Quan és un bon moment
El ritme de vida de la nostra societat i les seves exigències, ens enfronten en molts moments a situacions que requereixen de nosaltres una serenor, una empenta i una capacitat d'adaptació que, o bé no tenim encara, o bé no sabem gestionar.
És possible que ens trobem davant de dificultats de relació amb la parella, els fills, els companys de feina, fins i tot de ruptures o pèrdues importants.
Potser som davant d'un moment de crisis vital, d'indecisió i confusió, en el que podem utilitzar una ajuda per definir els següents passos a seguir per continuar endavant amb el nostre camí.
O bé ha arribat el moment de tractar l'ansietat, les pors, l'angoixa, la depressió o l'estrès, la inseguretat, la baixa auto-estima... tot allò que no ens permet viure plenament.
Però no tot són crisis!
Les ocasions de creixement personal i de desenvolupament són una enorme oportunitat per treballar juntament amb el teu terapeuta en el coneixement de tu mateix i en la remodelació del teu espai interior.
Com treballo amb el meu client
Cada client és una persona única, amb una estructura de personalitat, una educació, unes circumstàncies i unes experiències vitals úniques, que l'han portat al lloc on ens trobem ara. El present.
En la feina entre un client i el seu terapeuta, és bàsica una formació adequada per part del psicòleg/a, a més d'una predisposició per part del client per trobar-se amb si mateix i expandir la ment, a treballar en l'adquisició de nous hàbits emocionals i noves conductes que el facin sentir bé, satisfet dins seu.
L'estil de la teràpia o coaching que triem és de vital importància per que, com a client, trobis allò que necessites.
Junts, en primer lloc intentarem alleugerir la càrrega dels problemes i separar el gra de la palla. Prendrem consciència d'allò que hem de resoldre, ens ordenarem i reduirem l'ansietat que ens pugui estar generant. I posarem fil a l'agulla!
Les sessions les adequarem a les necessitats de cada persona, tant pel que fa a la durada, com a la freqüència, presencial o on-line. Procurarem sempre adaptar-nos al màxim a les necessitats del moment, i estar en contacte proper, perquè si alguna cosa és ben certa, és que la vida no deixa de sorprendre'ns contínuament amb els seus tombs.
I així comença el Projecte d'Un Mateix!
"Què seria la vida si no tinguèsim la valentia d'intentar coses noves?"
Vincent van Gogh
Contacte
Escriu-me la teva consulta,
resoldré els teus dubtes tan ràpid com sigui possible,
sense cap compromís.
Av. Lluis Companys i Jover, 18-20, 5º 3ª
Sant Cugat del Vallés
616 . 877 . 267
Gala G.
El meu recorregut a la vida no havia estat molt amable. Quan vaig trobar a Eli, no només vaig trobar a una gran professional, sinó a algú que de veritat s'implica amb les teves tristors i les teves alegries.
Marc F.G.
La millor decisió que he pogut prendre ha estat demanar consell, i la sort més gran que fos l'Elizabeth. Tots hauriem de saber deixar-nos ajudar.
Anna S.Segura
Trobar l'Elizabeth després de tenir el meu primer fill va ser una gran sort. Des d'aleshores m'ha ajudat en tota mena d e situacions. Sempre està allà quan la necessites.